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도심공공주택 복합사업 선도지구 설계공모 : 신길2구역, 방학역세권, 증산4구역, 연신내역세권, 쌍문역세권

안녕하세요.
약사 와이프와 함께하는 히픽입니다.



도심공공주택 복합사업 선도지구 설계공모가 시작되었습니다.
2023년 1월 30일부터 2023년 3월 30일까지 진행하는 설계공모입니다.

크게 아래 지역입니다.
신길2구역, 방학역세권, 증산4구역, 연신내역세권, 쌍문역세권

1권역은 신길2지구, 방학역지구
2권역은 증산4지구, 연신내역지구
3권역은 쌍문역서측지구, 쌍문역동측지구

이번 설계 공모를 통해서 지지부진한 도심공공주택 복합사업에 활력을 찾을 수 있으면 좋겠습니다.

본 설계 공모는 도심지 공동주택 개발사업의 패러다임을 새롭게 찾으려 한다. 이제 공동주택은 단지 내 거주민들을 위한 새로운 주거 유형을 제시할 뿐만 아미라 단지가 들어서는 주변 지역주민들을 위한 공공주택이어야 한다.
동시에 지원시설, 상업시설, 지역커뮤니티 시설등과 어울려 지역에 활력을 불어넣을 수 있는 복합개발이어야 한다.
본 사업은 기존의 재개발 사업과 달리 신속하고 투명한 사업 추진과 개발이익을 토지 등 소유자들에게 환원 및 지역주민을 위한 시설에 투자하여 공유하는 등 공공성을 강화하여 진행하는 특징이 있다.
따라서 각 지구는 변화하는 도시공간의 패러다임 속에서 본 도심 공공주택 복합사업이 기존 사업과 차별화하여 지역이 공공성에 기여할 수 있는 부분이 무엇인지 제시하여야 한다.

신속하고 투명한 사업 추진이 되어야할텐데 지난 정권 사업이라 그런지 지지부진한 모습을 보이고 있습니다.

본 도심 공공주택 복합사업 선도지구는 노후화된 지역에 거주와 비거주를 공존의 개념으로 접근함과 동시에 기술과 안전 그리고 편리함 등을 포함하고 있다.
이를 위하여 이번 사업은 역세권형과 저층 주거지형으로 구분된다.

노후화된 지역이 이번 사업을 통해 활력을 얻을 수 있으면 좋겠습니다.

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AI와 함께하는 공부 : 효과적인 비만 치료제

안녕하세요.
약사 와이프와 함께하는 히픽입니다.


ChatGPT에게 문의한 효과적인 비만 치료제를 정리한 내용입니다.

비만 치료제 '세마글루타이드'가 조만간 출시될 예정입니다.  세마글루타이드는 글루카곤 유사 펩티드-1(GLP-1) 수용체 작용제로 포도당 수치를 조절하고 식욕을 억제하는 데 도움이 되는 약물의 일종입니다.  이 약물은 비만 개인의 체중과 허리둘레를 줄이기 위한 임상 시험에서 유망한 결과를 보여주었습니다.

세마글루타이드는 장에서 자연적으로 생성되고 포만감을 촉진하는 호르몬 GLP-1을 모방하여 작동합니다.  체내 GLP-1 수치를 높임으로써 세마글루타이드는 음식 섭취를 줄이고 체중 감소를 증가시키는 데 도움을 줍니다.  또한 세마글루타이드는 혈당, 콜레스테롤 및 혈압과 같은 다양한 대사 지표를 개선하는 것으로 나타났습니다.

세마글루타이드의 효능은 PIONEER 임상 시험 프로그램을 포함한 여러 임상 시험에서 테스트되었습니다.  이 시험에서 세마글루타이드를 복용한 참가자는 위약을 복용한 참가자에 비해 체중이 평균 10-15% 감소했습니다.  또한, 이 약물은 경미한 메스꺼움, 설사, 두통과 같은 경미한 부작용만 보고되어 내약성이 우수했습니다.

세마글루타이드는 비만으로 고생하는 사람들, 특히 생활 습관 변화나 다른 약물을 통해 체중 감량을 달성할 수 없는 사람들에게 효과적인 치료법이 될 것으로 기대됩니다.  이 약물은 또한 비만인 사람들에게 흔히 발생하는 두 가지 상태인 제2형 당뇨병과 비알코올성 지방간 질환에 대한 치료제로 평가되고 있습니다.

세마글루타이드는 마법의 알약이 아니며 건강한 식단 및 신체 활동과 함께 사용해야 한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.  약물의 체중 감소는 점진적이며 원하는 결과를 달성하고 유지하려면 시간이 지남에 따라 지속적인 노력이 필요합니다.  또한 단순히 과체중인 사람이 아닌 체질량 지수(BMI)가 30 이상이거나 BMI가 27로 제2형 당뇨병이나 고혈압과 같은 관련 건강 문제가 있는 사람을 대상으로 합니다.

결론적으로 세마글루타이드는 비만 치료에 유망한 신약이다.  식욕을 억제하고 포도당 수치를 조절하며 다양한 대사 지표를 개선하는 능력으로 체중 감량에 어려움을 겪고 있는 사람들에게 상당한 이점을 제공할 것으로 기대됩니다.  그러나 모든 약물과 마찬가지로 세마글루타이드의 적합성과 잠재적 위험을 결정하기 위해 의료 전문가와 세마글루타이드 사용에 대해 논의하는 것이 중요합니다.

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AI와 함께하는 공부 : 효과적인 탈모 치료제 종류

안녕하세요.
약사 와이프와 함께하는 히픽입니다.


ChatGPT에게 탈모 치료제에 대해서 이야기를 하고 정리한 내용입니다.

탈모는 많은 사람들에게 실망스럽고 감정적으로 고통스러운 경험이 될 수 있습니다. 좋은 소식은 모발을 다시 자라게 하거나 두껍게 만드는 데 도움이 되는 다양한 치료법이 있다는 것입니다.

인기 있는 탈모 치료제 중 하나는 미녹시딜로, 국소 용액 또는 거품 형태로 제공됩니다. 미녹시딜은 모낭으로의 혈류를 증가시켜 모발 성장을 자극할 수 있습니다. 남성과 여성 모두에게 사용하도록 FDA 승인을 받았으며 처방전 없이 구입할 수 있습니다.

또 다른 옵션은 구두로 복용하는 알약인 피나스테리드입니다. 피나스테리드는 탈모를 유발할 수 있는 호르몬인 디하이드로테스토스테론(DHT)의 생성을 차단함으로써 작용합니다. 남성에게만 사용하도록 FDA 승인을 받았으며 처방전을 통해 구입할 수 있습니다.

모발 이식은 모발을 다시 자라게 하려는 사람들을 위한 또 다른 옵션입니다. 이 절차는 두피의 한 부분("기증 부위")에서 모발을 채취하여 탈모 부위("수혜 부위")에 이식하는 것입니다. 이식된 모발은 새로운 위치에서 계속 자랄 것입니다.

저수준 레이저 요법(LLLT)은 고려해야 할 또 다른 옵션입니다. 이 치료는 레이저를 사용하여 모낭으로의 혈류를 자극하여 모발 성장을 촉진할 수 있습니다. LLLT는 비침습적이며 레이저 빗이나 캡을 사용하여 집에서 할 수 있습니다.

또한 건강한 모발에 중요한 비타민인 비오틴과 같은 다양한 모발 성장 보조제가 있습니다. saw palmetto 및 pygeum과 같은 다른 보충제는 DHT 생성을 차단하는 데 사용되었습니다.

이러한 치료법 외에도 탈모를 예방하는 데 도움이 되는 여러 가지 생활 습관 변화가 있습니다. 여기에는 건강한 식단 섭취, 규칙적인 운동, 흡연 및 과도한 음주를 피하는 것이 포함됩니다.

모발을 관리하는 또 다른 방법은 두피 마사지를 통해 모낭으로의 혈류를 증가시키고 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 두피 마사지는 오일이나 다른 모발 성장 제품을 사용하거나 사용하지 않고 할 수 있습니다.

결론적으로, 모발을 다시 자라게 하거나 두껍게 만드는 데 도움이 되는 탈모 치료제가 많이 있습니다. 가장 인기 있는 옵션으로는 미녹시딜, 피나스테리드, 모발 이식, 저수준 레이저 요법, 모발 성장 보조제 및 두피 마사지가 있습니다. 이 중에서 미녹시딜은 효과와 안전성을 뒷받침하는 가장 많은 증거를 가지고 있으며 시작하기에 좋은 곳입니다.




탈모 연구 분야가 계속 발전함에 따라 새로운 치료법이 등장할 가능성이 높습니다. 이 분야의 몇 가지 잠재적 발전은 다음과 같습니다.

유전자 요법: 연구자들은 현재 탈모의 유전적 원인을 표적으로 삼을 수 있는 유전자 요법을 개발하기 위해 노력하고 있습니다. 이것은 잠재적으로 탈모증과 같은 유전적 탈모 상태를 가진 사람들의 모발을 다시 자라게 할 수 있는 치료법으로 이어질 수 있습니다.

줄기 세포 치료: 줄기 세포는 모낭을 포함한 다양한 세포 유형으로 분화하는 능력이 있습니다. 모발 성장을 재생하기 위해 줄기 세포의 사용을 조사하기 위한 연구가 진행 중입니다.

생물학적 제제: 탈모와 관련된 특정 분자를 표적으로 하는 단일 클론 항체와 같은 생물학적 약물이 개발되고 있습니다. 그들은 현재 치료법보다 더 효과적이고 부작용이 적을 가능성이 있습니다.

국소 치료제: 기술의 발전으로 크림, 로션 또는 젤과 같은 보다 효과적인 국소 치료제가 개발될 수 있습니다.

병용 요법: 서로 다른 치료법을 병용하면 보다 효과적인 모발 재성장으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 미녹시딜과 피나스테리드의 조합은 단독 치료보다 더 효과적일 수 있습니다.

맞춤 의학: 유전학 및 개인 맞춤 의학의 발전으로 미래의 탈모 치료가 각 개인의 특정 유전적 구성에 맞춰질 가능성이 있습니다.

두피 미세 색소 침착 : 두피 미세 색소 침착 (SMP)은 머리 색깔과 일치하는 색소로 두피에 문신을하는 것과 관련된 미용 절차입니다. 탈모 치료는 아니지만 탈모를 은폐하는 데 도움이 될 수 있습니다.

모발 복제: 모발 복제는 건강한 모발의 작은 샘플을 채취하고 이를 사용하여 모발의 여러 복사본을 만드는 기술입니다. 이것은 잠재적으로 이식을 위한 무제한의 모발 공급원을 제공할 수 있습니다.

이러한 치료법은 아직 일반 용도로 사용할 수 없으며 안전성과 효과를 확인하려면 더 많은 연구가 필요하다는 점에 유의해야 합니다.


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안녕하세요.
약사 와이프와 함께하는 히픽입니다.


ChatGPT를 이용한 와인 포스팅을 해보려 합니다.
말벡 생산지로 유명한 아르헨티나 와인에 대해서 개인적인 정리를 위해 포스팅합니다.

아르헨티나 와인은 국가 고유의 테루아와 와인 메이커의 노력 덕분에 최근 몇 년 동안 인기를 얻고 있습니다. 아르헨티나는 세계에서 다섯 번째로 큰 와인 생산국이며, 그 와인은 풍부하고 독특한 풍미로 유명합니다.

아르헨티나 와인의 대부분은 안데스 산맥 기슭에 위치한 멘도사 지역에서 생산됩니다. 이 지역의 높은 고도와 건조한 기후는 포도 재배에 이상적입니다. 아르헨티나에서 가장 널리 재배되는 포도는 말벡(Malbec)으로 짙은 보라색과 강하고 풀바디한 풍미로 유명합니다. 아르헨티나에서 재배되는 다른 인기 있는 품종으로는 Cabernet Sauvignon, Syrah 및 Bonarda가 있습니다.

아르헨티나 와인의 독특한 특징 중 하나는 고도가 높다는 것입니다. 높은 고도에서 자란 포도는 껍질이 두꺼운 경향이 있어 더 강렬한 풍미와 더 높은 탄닌을 가진 와인이 됩니다. 이것은 풍부하고 어두운 과일 향과 단단한 타닌으로 유명한 말벡 포도의 경우 특히 그렇습니다.

아르헨티나 와인의 또 다른 독특한 측면은 숙성 과정입니다. 이 나라의 많은 와인 제조업자들은 일정 기간 동안 대나무 통에서 와인을 숙성시키는 "대나무 숙성"이라는 기술을 사용합니다. 이 방법은 와인에 고유한 풍미 프로필을 부여하여 보다 미묘하고 복잡한 와인을 만듭니다.

아르헨티나 와인은 또한 지속 가능한 관행으로 인정을 받았습니다. 이 나라의 많은 와이너리는 지속 가능한 농업 관행을 채택했으며 SIP(Sustainability in Practice) 및 ASOVI(Organic Winegrowing Association of Argentina)와 같은 조직의 인증을 받았습니다.

전통적인 포도주 양조 방법 외에도 아르헨티나에는 포도주 양조의 한계를 뛰어넘는 수많은 현대 와이너리가 있습니다. 이 와이너리는 새로운 기술과 품종을 실험하고 있으며 진정으로 독특하고 흥미로운 와인을 생산하고 있습니다.

와인을 추천할 때는 Susana Balbo Wines "Crios" Malbec 한 병을 추천합니다. 이 와인은 아르헨티나 와인의 모든 것을 완벽하게 보여줍니다. 풍부하고 짙은 과일 향, 견고한 탄닌 구조, 길고 부드러운 여운이 있습니다. 이 와인은 멘도사 지역의 높은 고도에서 자란 포도로 만들어지며 대나무 통에서 숙성되어 독특하고 복잡한 풍미 프로필을 제공합니다.

전반적으로 아르헨티나 와인은 전통적인 풀바디 레드부터 현대적이고 실험적인 와인에 이르기까지 다양한 맛과 스타일을 제공합니다. 독특한 테루아, 지속 가능한 관행 및 혁신적인 와인 메이커가 있는 아르헨티나는 와인 세계에서 주목해야 할 국가입니다. 아르헨티나 와인을 시험해 보고 무엇이 그렇게 특별한지 직접 확인하는 것이 좋습니다.

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AI와 함께하는 와인 공부 : 칠레 와인

안녕하세요.
약사 와이프와 함께하는 히픽입니다.


ChatGPT를 이용한 와인 포스팅을 해보려 합니다.
시데랄과 트리플 C로 유명한 칠레 와인부터 시작해 보면 좋을 것 같아 개인적인 정리를 위해 포스팅합니다.

칠레 와인은 와인 애호가라면 꼭 맛봐야 할 와인입니다.  이 남미 국가는 16세기 스페인 정복자들이 이 지역에 포도나무를 들여온 것으로 거슬러 올라가는 풍부한 와인 제조 역사를 가지고 있습니다.  오늘날 칠레는 모든 입맛에 맞는 다양한 와인으로 유명한 세계 최고의 와인 생산국 중 하나입니다.

칠레 와인의 독특한 측면 중 하나는 국가의 지리입니다.  칠레는 북쪽에서 남쪽으로 2,700마일 이상 뻗어 있어 다양한 기후와 토양을 선택할 수 있습니다.  이를 통해 칠레 와이너리는 소비뇽 블랑과 같은 서늘한 기후 품종부터 까르미네르와 같은 온난 기후 품종에 이르기까지 다양한 포도 품종을 재배할 수 있습니다.

칠레 와인을 특별하게 만드는 또 다른 측면은 지속 가능성에 초점을 맞추는 것입니다.  많은 칠레 와이너리는 살충제와 물 사용을 줄이고 자연환경을 보존하는 등 지속 가능한 농업 방식을 사용하기 위해 최선을 다하고 있습니다.  이것은 환경을 보호하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 최고 품질의 와인을 생산합니다.

칠레 와인의 가장 인기 있는 유형 중 하나는 까르베네 소비뇽입니다.  이 포도 품종은 칠레의 많은 지역에서 재배되며 풍부하고 풀바디한 풍미와 단단한 탄닌으로 유명한 와인을 생산합니다.  칠레 까르베네 소비뇽은 종종 캘리포니아 또는 보르도 품종과 비교되며, 많은 전문가들은 이 품종이 독특하고 뚜렷한 풍미 프로필을 가지고 있다고 말합니다.

칠레의 또 다른 포도 품종은 까르미네르(Carmenere)입니다.  이 포도는 원래 보르도에서 재배되었지만 1990년대 칠레에서 재발견될 때까지 멸종된 것으로 여겨졌습니다.  오늘날 까르미네르는 칠레의 대표적인 포도 품종 중 하나이며 풍부하고 어두운 과일 향과 약간의 향신료로 유명한 와인을 생산합니다.

칠레는 또한 우수한 화이트 와인, 특히 소비뇽 블랑을 생산합니다.  칠레산 소비뇽 블랑은 시트러스, 풋사과, 풀의 풍미와 함께 밝은 산미와 높은 미네랄리티로 유명합니다.  이 와인은 해산물 및 기타 가벼운 요리와 잘 어울립니다.

제가 추천하고 싶은 칠레 와인 중 하나는 Casa Silva Los Lingues Carmenere입니다.  이 와인은 Colchagua Valley에서 자란 100% 까르미네르 포도로 만듭니다.  짙은 보라색을 띠며 검은 과일과 향신료 향이 납니다.  입천장에서는 풀 바디감과 긴 피니시가 균형을 이루고 있습니다.  구운 고기나 푸짐한 스튜와 페어링 하기에 좋은 선택입니다.

결론적으로 칠레 와인은 모든 와인 애호가에게 환상적인 선택입니다.  다양한 기후, 토양 및 포도 품종으로 인해 칠레는 독특하고 최고 품질의 와인을 생산합니다.  빨간색을 선호하든 흰색을 선호하든 칠레에는 제공할 것이 있습니다.  따라서 다음에 와인의 지평을 넓히려 할 때 칠레산 와인 한 병을 꼭 드셔보세요.

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내가 마시려고 정리해 두는 가성비 레드 와인, 화이트 와인

안녕하세요.
약사 와이프와 함께하는 히픽입니다.



- 레드 : 마초맨, 텍스트북, 쌩콤꼬뜨뒤론, 일그리지오, 투핸즈, 이니스프리, 마쯔이, 꽁떼 디 캄피아노 아파시멘토, 샤토몽페라, 오봉클리마
현재 마셔본 것은 텍스트북 까쇼와 투핸즈 엔젤스 쉐어인데 텍스트북 까쇼는 매우 맛있었지만 투핸즈 엔젤스 쉐어는 쏘쏘 했습니다.
이니스프리를 이번달에 구매했습니다.

- 화이트 : 러시안잭, 베비치, 버터앤브래드. 빌라마리아, 클라우디베이, 플라네타, 커틀랜드 쇼블, 돈나푸기타, 오이스터베이, 쿵푸걸
화이트 와인은 즐겨 마시지 않아서 아직 마셔본 것은 없지만, 사람들이 많이 추천하는 배비치를 이번달에 구매했습니다.

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5만원 이하 가성비 프랑스 와인 추천

안녕하세요.
약사 와이프와 함께하는 히픽입니다.

최근에 와인이 붐이 불면서 마셔본 와인 혹은 추천받은 와인 위주로 가격대별 가성비 프랑스 와인 리스트를 만들어 보았습니다.

5만원 대 전후 인기 프랑스와인
1) 보르도 와인
까멩삭(5만 후반)
뿌피유(4만전후)
샤또테시에르(4만전후)
몽페라(3만전후)
샤또마놀(4만 후반)
샤스스플린(6만 초반)
꼬네터블 딸보(5만 중반)
개인적으로는 몽페라가 가성비가 좋다고 생각합니다.
3만원 대인데 5만원대 가성비라고 생각해요.

2) 론와인
이기갈 지공다스(3만 중반)
생콤 꼬트뒤론(2만대)
개인적으로는 샘콤 꼬트뒤론이 가성비가 좋다고 생각합니다.

3) 랑그독루씨옹 와인
미션써드
앙시앙땅
라크라사사드(페이독 등급, 1만 초 중반)
여긴 다 비슷한 것 같아요.

더 좋은 와인이 있다면 언제든 추천 부탁드립니다.

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GS25 행사 와인 재고 조회 방법

안녕하세요.
약사 와이프와 함께하는 히픽입니다.


최근에 편의점 와인이 평가가 좋아서 찾아보다가,
세븐일레븐은 애플리케이션에서 바로 재고 조회가 가능한데 GS25는 재고 조회는 커녕 검색도 잘 안 되는 것을 알 수 있었습니다.

그런데 다른 데서 행사 와인 조회가 가능한 방법을 공유해주셔서 기억차 남겨둡니다.

앱 메인 > 재고조회 > x월득템

위 방법으로 검색하면,
GS25에서 현재 행사 와인들이 나옵니다.

그런데 세븐일레븐은 재고가 제대로 반영되는 반면,
GS25 어플은 제대로 반영이 되지 않는지 실제와 차분이 있는 경우가 많았습니다.

헛걸음을 하지 않으려면,
매장에 전화해보고 방문하시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.

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2022년 12월 가성비 와인 3개 구매

안녕하세요.
약사 와이프와 함께하는 히픽입니다.

2022년 크리스마스와 뉴 이어를 맞아 와인을 구매했습니다.
최근 회식에서 맛있는 와인을 먹은 것도 이번 구매에 큰 영향을 끼쳤습니다.

저는 보통 비비노 평점 × 10,000원을 넘지 않는 와인을 구매하기 때문에 4만 원을 초과하는 와인을 잘 구매하지 않습니다.
최근에 먹은 텍스트북 나파 까르베네 쇼비뇽을 구매한 것은 정말 큰 결정이었습니다.

비비노 평점이 1,000개 미만인 와인들도 잘 구매하지 않습니다.
평가 갯수가 적은 경우 신뢰하기 힘들다고 생각하기 때문입니다.

그렇게 고민해서 구매한 와인을 소개하려 합니다.
소개라기보다는 사실 기록 용도 포스팅입니다.

1. 시데랄
칠레 와인이고 포도 품종은 믹스인 레드와인입니다.
비비노 점수 4.1
35,000원

2. 그란데 알베노레 진판넬
이탈리아 와인이고 포도 품종은 진판넬인 레드와인입니다.
처음에 진판넬이 와인 이름인 줄 알았어요.
비비노 점수 4.1
29,000원

3. 신퀀타
이탈리아 와인이고 포도 품종은 네그로아마로인 레드와인입니다.
네그로아마로 대표 와인으로는 F 네그로아마로 와인이 있습니다.
비비노 점수 4.3
33,000원

셋다 비비노 평점 대비 가격이 저렴한 와인들입니다.
아마 내년 초까지 마시겠지만 가격 대비 좋은 퍼포먼스를 뽑아내길 기대해봅니다.

#내돈내산
#레드와인

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2022년 12월 회식 때 발견한 신대륙 와인 2개

안녕하세요.
약사 와이프와 함께하는 히픽입니다.

2022년 12월이 되었습니다.
부서에서 회식을 하면서 와인을 마시게 되었는데, 제 입맛에 맞는 와인을 찾아서 기록용으로 작성하려 합니다.

첫번째 와인은 텍스트북 나파 까르베네쇼비뇽입니다.
미국 와인이고 까르베네 쇼비뇽 100프로 와인입니다.
제가 5-6만원 대 와인을 많이 마셔보지 못해서 그런지, 정말 맛있었습니다.
미국 와인의 장점이 빈티지에 따라 맛 차이가 크지 않은 것이라고 생각하는데 이 가격에 이 퀄리티 와인이 매년 나온다고 생각하니 대단하다고 생각되었습니다.
바디감도 정말 풍부하고 파워있는 와인이었습니다.
아내와 마시려고 보틀샵에 따로 주문한 와인입니다.

두번째 와인은 시데랄입니다.
칠레 와인이고 여러 품종이 섞인 와인입니다.
알타이르 세컨와인 답게 정말 맛있고 밸런스 좋은 와인이었습니다.
블라인드로 비싼 와인 맞추기를 진행했는데,
이 와인 덕분에 순위에서 멀어졌습니다.
이 와인도 아내와 마시려고 보틀샵에서 따로 주문했습니다.

#내돈내산
#와인

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